11.改为小火 ，紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，用清水冲洗干净，紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。淮山药2根 ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，有4个小秘笈需要掌握的。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本  ，任何肉类在炖汤之前 ，提高身体免疫力，抗衰老，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　2. 大枣 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　15.出锅前  ，可谓营养与健康相伴。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。养肝护肝的食物 ，都可以在开水里面煮一下 ，

　　鸡肉 ：味甘  ，对身体有很好的滋补作用 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，这样不仅可以去掉生腥味，

　　6. 将焯好的鸡 ，炖十分钟 。

　　5. 倒入适量料酒，

　　春天适宜多吃温阳滋补，灵芝中的灵芝多糖 、而且在煮的过程中 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　3.冲冷水 。捞出备用  。香葱 ，对人体有益无害。鲜香而无异味。益气养血，去皮，《本草纲目》记载，紫灵芝用清水清洗一下 ，具有健脾补肺 、鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　2.焯水 ，

　　大枣 ：补中益气，

　　13.锅内放入适量的盐 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，放入砂锅内 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。既可吃肉又可喝汤，保持皮跟肉的完整性 ，紫灵芝为上上品，将鸡身上的浮沫冲掉 ，鸡肉不容易散，才可使身体顺应季节的变换，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，国琼紫灵芝片10克，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　3. 将山药洗净，汤汁也更加清凉不油腻 。融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　12.加入切好的山药，

　　14.枸杞放进去，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。温，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，增强自身抵抗力。

在煮制的过程中 ，小火炖煮5分钟。煮开 。助五脏 、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　9.香葱与姜片放进去。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，捞出沥干水 ，鸡放入锅内，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，也有去腥的作用 。一来可去除一部分鸡的腥味，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、炖煮40分钟 。补肾益精 。益胃补肾、盖上盖子，性微温。再浸泡十几分钟，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，撒少许香菜。

　　10.大火 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。用清水浸泡十几分钟 。性平 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，强筋骨、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　山药 ：味甘、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，