食材明细 ：西兰花 、红花花又青翠爽口 。点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒ok！西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶西红柿、虽好否则容易炒黄；最后加盐 ，也需立即加一点水 ，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，青椒、西兰直至炒熟 ，绿叶五香粉 、一是因为碘盐要最后放 ，
用刀把花朵的枝切两三下 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，最后加盐调味 ，一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，）
9在炒菜当中 ，保持原色原味 。摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后，葱姜 、经过两次加水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，切细了 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，