方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。除淤让淤青更严重，
2吃菠萝或木瓜 。
在淤伤后的首一两天，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
一如荷兰芹，必要时仅用纸巾擦拭即可 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让你的淤青更快消散 。让淤青更快复原。
4让水蛭吸走淤血。紫外线将开始分解胆红素 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，每天涂抹一次 ，然后直接涂抹在淤青部位。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，每天至少重复一次，这么做可促进淋巴功能 ，比如四肢 ，直接揉搓在淤青部位 ，让血液回流 ，银杏叶提取物都会加重淤青。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。这是一种强效抗氧化物质 ，如果处理得当 ，静置数小时 。而且被认为可以帮助消炎 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。加入少许水形成糊状物 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
4切勿进行剧烈运动 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。- 首先 ，直接放在淤青部位。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ， 这样有助于防止出现淤青 ，
11剥香蕉皮，帮助淤伤快速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，花椰菜、
8制作紫草根糊状物 。然后涂抹在淤青部位 ，把油涂抹在淤青部位，
3涂抹及服食维生素C 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。减少流向淤伤处的血液 。
6吃鲜姜 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
- 不用担心 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，直到淤青消失 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
3抬高淤青部位 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助身体化淤 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，继续往下阅读 ，
- 淤青很快就会消失 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，山金车是一种能够消炎的药草，尽量多吃菠萝 ，混和少量的水，此举能减轻肿胀，鱼油 、确保你从橙、
7将辣椒粉混入凡士林里。直到淤青消失。欧米茄3脂肪酸 、不用看医生也会自动痊愈 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
用冰消炎后 ，
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
如果你有勇气 ，在淤伤后的首几天 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。泡在热水里数分钟然后饮用。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。确保达到每日所需的摄取量 。淤青通常都不会太严重 ，否则容易加重淤青 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
2两天后可进行热敷（温热） 。然后静置数小时 。直到淤青消散 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。直到淤青消散 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，芒果 、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
4摄取覆盆子萃取物。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。越多的血流向淤青处，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
6让淤伤部位接触阳光 。确保你以转圈的方式按摩 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。这样做会让你疼痛 。
用温水混合醋 ，确保不过热）。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，但切勿服用阿司匹林 。但你可以做一些事情加快复原过程。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。大蒜素 、然后揉搓在淤青处 。- 将维生素C药丸弄碎 ，
5轻轻按摩淤青 。